Unser Angebot für Unternehmen und Institutionen
Willkommen in der Welt der polyvagalen Achtsamkeit!
Hier verbindet sich wissenschaftlich fundierte Theorie mit erlebbarer Achtsamkeit und Körperarbeit zur Regulation von Stress.
Unser Ansatz ist: Mit fundiertem Wissen um das autonome Nervensystem und wie Stress funktioniert und agiert (kognitiver Ansatz) können Übungen der Achtsamkeit und Körperarbeit zur Stressregulation (Embodiment) nachhaltig und ganzheitlich wirken.
Unser Ziel ist es, Stressregulation greifbar und umsetzbar zu machen, für die direkte Integration im Alltag und bei der Arbeit. Ist die Person regulierter und resilienter, kann sie auch besser für andere da sein (Kund:innen, Patient:innen, Schüler:innen, Kinder, Mitmenschen etc.).
Mit Hilfe unserer Fortbildung erlernen und erleben Sie und Ihr Team folgende Kernpunkte:
↝ Was ist Stress und welche Auswirkungen hat es auf uns?
↝ Autonomes Nervensystem: was ist es, wie funktioniert es, warum ist es so wichtig.
↝ Stress und Stressregulation: erlebbare Bewusstwerdung. Wie fühlt sich MEIN Stress in MEINEM System an? Wo kann ich wie ansetzen?
↝ Polyvagal- Theorie: Grundkonzept der Theorie und was es für unsere mentale und körperliche Gesundheit (in Bezug auf Stress u.a.) bedeutet, inkl. Vagusnerv und seine Bereiche
↝ Toleranzfenster
↝ Regulation und Co-Regulation
↝ Achtsamkeit: körperbezogenes Bewusstwerden als Basis zur Stressregulation
↝ Zahlreiche Übungen zur verkörperten Wahrnehmung und zur Umsetzung der Stressregulation.
↝ Theorie und Applikation spürbar integrieren.
Ob als Tagesworkshop zur Einführung ins Thema (inkl. Übungen) oder mit unserem praxisnahen modularen Kursangebot, unser Konzept kann individuell auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden, sowohl online als auch in Präsenz.
Sprechen Sie uns gerne bei Fragen und Wünschen an und schreiben Sie uns unter
Wir freuen uns auf Ihr Interesse!